Leven zonder Astma
Wil je astmavrij leven?
Astma is een verdedigingsmechanisme van je lichaam. Je ademt verkeerd en verliest te veel koolzuurgas. Het lichaam maakt de luchtwegen kleiner waardoor je minder koolzuurgas verliest. Maar dat voelt als benauwdheid.
Met de Buteyko Methode leer je anders (rustiger) te ademen. Je bouwt koolzuurgas op in plaats van het te verliezen. En astma verdwijnt.
Je wordt niet meer benauwd en kan alle astmamedicatie laten staan.
Mijn naam is Dick Kuiper. Ik ben genezen van astma.
25 jaar geleden woonde ik in Nieuw Zeeland, en daar werd mijn astma steeds erger
(niet zo erg al veel van mijn cursisten het hebben gehad, maar toch beroerd genoeg).
Toevallig ontdekte ik een ademhalingsmethode die astmapatiënten helpt.
De Buteyko Methode.
Met deze ademhalingstherapie leerde ik anders ademen.
Binnen een paar weken verdwenen mijn astma-aanvallen en stopte ik met alle astmamedicatie.
Ik werd Buteyko therapeut, kwam terug naar Nederland en heb sinds 2000 met meer dan 5.000 cursisten gewerkt (met klachten uiteenlopend van astma tot slaapapneu). En er zijn meer dan 10.000 exemplaren van mijn mijn boek "Leven zonder astma dankzij de Buteyko Methode" verkocht.
Ik weet hoe je astma kan genezen.
Ik heb nu de online cursus "Astmavrij in 3 maanden" ontwikkeld. Het is een Buteyko cursus speciaal voor mensen met astma.
Daarin leren ze hoe ze stap voor stap astma achter zich kunnen laten.
Ook jij kan leven zonder Astma.
Op donderdag 8 april 2016 werd bij mij de diagnose ‘een verlate vorm van astma’ gesteld. Zeer benauwd kwam ik in het ziekenhuis terecht en verliet deze weer met een zak vol medicatie waar ik al direct een antipathie tegen had. Ongewild werd ik sponsor van de farmaceutische industrie want ik was mij er allang van bewust dat deze de enige is die er beter van wordt. Ook stopte ik al snel met de bezoeken aan de longarts want hier zat ik alleen maar in een vicieuze cirkel.
De medicatie (Seretide) heb ik zelfbewust afgebouwd naar de laagste dosering. De benauwdheidsklachten waren variabel tot ik ook neuspoliepen kreeg waardoor het ademen nog moeilijker werd. Hardlopen, wat ik graag deed, ging niet meer en een operatie zat eraan te komen. De KNO arts vertelde mij dat een recidief wel op de loer lag. En inderdaad, 5 maanden na de operatie had ik weer neuspoliepen.
Zo modderde ik maar verder totdat ik zaterdag 25 januari 2020 vroeg in de avond zo’n enorme benauwdheidsaanval kreeg dat ik 112 heb gebeld met het verzoek snel te komen met zuurstof en een luchtwegverwijder. Na te zijn gestabiliseerd, mijn dochter was inmiddels gearriveerd, ben ik naar de huisartsenpost in het AMC gegaan. Voor het eerst in mijn leven had ik een longontsteking.
Na van alle commotie te zijn bekomen ben ik toch maar eens gaan zoeken naar een oplossing. Ook ik heb altijd geleerd: astma is een chronische niet te genezen ziekte. Na vele omzwervingen, o.a. ook sessies gehad in een ‘zoutkamer’ in Zaandam, kwam ik via een folder in contact met de Buteyko ademhalingsoefeningen waarin werd vermeld dat je hiermee astma kon overwinnen. Ik ben er eerst zelf mee gestart, na filmpjes op YouTube te hebben bekeken, maar kwam er redelijk snel achter dat het zonder begeleiding van een ademtherapeut echt niet ging lukken.
Zo kwam ik in contact met Dick Kuiper. Als eerste heb ik zijn boek ‘leven zonder astma’ besteld en een aantal keer gelezen omdat ik de ervaring heb dat als je een boek voor de tweede keer leest, je weer dingen tegen komt die je de eerste keer niet hebt gezien. Heel bijzonder. Ik ben de cursus gaan doen, en ja, toen viel het kwartje hé. Het is ontzettend belangrijk dat je door de uitleg in deze cursus, leert hoe de ademhaling werkt en hoe dit van invloed kan zijn op je gezondheid en waarom het bij de één tot astma leidt en bij de ander tot één van de vele andere ziekten.
Dick vertelt je heel duidelijk in de cursus hoe je binnen drie maanden vrij kunt zijn van astma. De cursus vond ik prima te volgen. Duidelijk en in begrijpelijke Jip en Janneke taal. Ook gaf Dick mij het advies om de Seretide, een combinatie medicijn, te splitsen in een luchtweg verwijder en een ontstekingsremmer. Want het is wel belangrijk dat als je niet meer benauwd bent en je kunt stoppen met de luchtwegverwijder, je nog even door moet gaan met de ontstekingsremmer. En zo geschiedde.
Het bijzondere wat ik hierop te melden hebt? Op dinsdag 24 oktober 2023 ben ik actief begonnen met iedere dag heel consequent 4x de ademhalingsoefeningen te doen en wat gebeurt er? Op zaterdag 20 januari 2024 heb ik mijn laatste luchtwegverwijder gebruikt. Nét binnen de drie maanden was ik vrij van de benauwdheid en dit pufje. Nog even doorgegaan met de ontstekingsremmer en na overleg met Dick, ben ik ook hiermee nu gestopt.
Wat een verademing. Heerlijk om weer vrij te kunnen ademen en niet meer afhankelijk zijn van de chemische pufjes. En de neuspoliepen? Die zijn dusdanig geslonken dat ik er geen last meer van heb. Het is ook prettig dat je tussendoor ZOOM contact met Dick kunt hebben en met je vragen bij hem terecht kunt.
Deze cursus een aanrader? Nou en of. Zegt het voort.
"Leven zonder Astma"
"Astmavrij in 3 maanden"
Zou dat niet heerlijk zijn: Leven zonder astma en astmamedicijnen?
Het kan. Ik kan je laten zien hoe je binnen drie maanden van je astma af komt.
Ik weet het. Binnen drie maanden genezen van astma klinkt belachelijk.
Je arts zegt dat je nooit meer van je astma afkomt. Dat je er mee moet leren leven. En dat je trouw je medicijnen moet nemen.
En je arts kan het weten, want die heeft er voor gestudeerd.
Het probleem is dat je arts medicijnen gestudeerd heeft.
Dus hij of zij denkt alleen maar in medicijnen. Heb je astma, dan beginnen we met medicijn A. En wanneer je niet zo geweldig reageert op A, dan proberen we medicijn B. En anders kan je medicijn C eens proberen.
Gelukkig is er goed medisch onderzoek gedaan naar de Buteyko Methode. Helaas is de kans groot dat je huis- of longarts niet op de hoogte is van dat onderzoek.
“Degenen die de Buteyko Methode leerden, verminderden hierdoor hun hyperventilatie en het gebruik van kortwerkende luchtwegverwijders. Ook liet deze groep een trend zien in de richting van een verminderd gebruik van ontstekingsremmers en een verbeterde levenskwaliteit.”
Medical Journal of Australia
“Uit mijn onderzoek blijkt dat de Buteyko Methode een veilige en effectieve methode is bij de behandeling van astma. Na zes maanden gebruikten de onderzochte astmapatiënten gemiddeld 85% minder luchtwegverwijders.”
New Zealand Medical Journal
“De Buteyko Methode kan astmasymptomen verbeteren en het gebruik van kortwerkende luchtwegverwijders verminderen.”
Thorax
“De Buteyko Methode kan worden aanbevolen aangezien deze effectief, gestructureerd, goed ontwikkeld en wel bekend is, en omdat er geen bewijs is dat deze enige nadelige effecten heeft.”
Respiratory Medicine
“Niet meer benauwd worden is heerlijk”
Anja
“De cursus heeft een grote invloed gehad op mijn gezondheid. Ik gebruik geen medicijnen meer en heb geen astma meer”
“Ik ben direct gestopt met de luchtwegverwijder; sinds 2 maanden is het gebruik van onstekingsremmer geheel beëindigd"
“Ik controleer nu mijn astma in plaats van andersom”
Ineke
“Het gaat heel goed, nooit meer een puf gebruikt, ik sport, zwem weer iedere dag. Dick, dit alles geeft zoveel levensvreugde, ook praat ik over Buteyko waar het kan”
“Ik gebruik geen Ventolin meer, heb mijn gebruik van Aerobec gehalveerd, en mijn gezondheid is met 100% vooruit gegaan. En ik doe de oefeningen niet eens meer”
“Ik heb mijn luchtwegverwijder niet meer nodig gehad sinds de tweede dag van de cursus. Ik voel me veel beter, en sport nu met veel meer plezier en ….. zonder puffer”
Ans
“Het gaat heel goed met me, ik ben niet meer benauwd. Ik slaap lekker en heb veel meer energie. Het verbaasd me bijvoorbeeld hoe gemakkelijk ik nu de trap oploop”
“Ik voel me veel rustiger. Er is een groot verschil in mijn astma voor en na de cursus. Ik gebruik geen medicijnen meer”
Hier een paar langere verhalen van mijn cursisten.
“Zeven jaar geleden kreeg ik voor het eerst last. Ik had een voortdurend gevoel van benauwdheid, dat soms wat erger werd en soms weer wat wegzakte. Ik merkte dat ik overdag een duidelijk hoorbare, piepende ademhaling had en ’s nachts werd ik geregeld benauwd wakker. Mijn huisarts ........"
“Ik heb al jong astma gekregen. Ik hoopte dat ik na mijn pubertijd van mijn astma af zou zijn, maar dat is helaas nooit gebeurd. Ik bleef benauwd, en kreeg geregeld een ontsteking in mijn longen. Ik hoestte vroeger jampotjes groen slijm op. Ik kon slecht tegen wisselingen van ........."
“Eigenlijk was ik vanaf mijn geboorte al allergisch voor allerlei zaken (chocola, aardbeien, kruiden, sommige waspoeders). Op mijn 8e kreeg ik hooikoorts, en later kwam hier huismijt en huisdieren bij. Tien jaar geleden kreeg ik de ziekte van Pfeiffer, en sindsdien ben ik eigenlijk altijd moe gebleven. Uiteindelijk ......."
“Ongeveer vijftien jaar geleden, begon ik te hoesten. Ik kreeg zulke aanvallen van kriebelhoest dat ik amper nog met mensen durfde te praten. Ik ben altijd heel actief geweest, maakte lange wandelingen en fietste veel. Maar dat ging niet meer omdat ik dan vaak enorme .........."
“Als kind van vier kreeg ik bronchitis, en dat is later overgegaan in chronische bronchitis en astma. In mijn pubertijd werden dat flinke astma-aanvallen die vooral s nachts begonnen. De volgende ochtend kwam dan de huisarts langs voor een injectie. Daar ging ik erg van trillen, maar.........”
Bij kinderen werkt de Buteyko Methode vaak erg snel. Dit is het verhaal van Edwin en zijn ouders.
Edwin: “Ik heb sinds mijn vijfde last van astma. Ik kreeg Ventolin van de huisarts. In het begin gebruikte ik dat een paar keer per week, maar ik werd steeds vaker benauwd. Op een gegeven moment gebruikte ik ..........”
"Leven zonder Astma"
"Astmavrij in 3 maanden"
